<머리를 비우는 뇌과학> 너무 많은 생각이 당신을 망가뜨린다

생각이 너무 많아 괴로운 적이 있었을 것입니다.
생각을 멈추고 텅 빈 상태에 이를 수 있으면 훨씬 스트레스가 줄어들 것입니다.
이 책은 생각을 비우는 여러가지 방법들을 소개해주고 있습니다.

 

생각이 너무 많은 당신, 머리를 비우자!

1. 인상적인 부분

잠을 잘 자는 일 년보다 잠 못 드는 하룻밤에 배우는 것이 훨씬 많다.

 

잠 못드는 밤은 정말 괴롭습니다.

특히 피곤하지만 수 많은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물어 불면증으로 나를 괴롭힙니다.

 

어떤 것도 포기한 전사에 견주지 못하고,
어떤 것도 항복의 황홀경을 능가하지 못한다.

 

끊임 없이 괴로워하다보면 어느순간 포기를 하게 되는데,

이때 우리는 기쁨과 황홀을 느낄 수 있다고 합니다.

포기와 항복을 통해 텅 빈 상태와 가까워질 수 있습니다.

고양이는 몇 시간이고 눈을 감고서는,특별히 움직이지도 않고 그렇다고 잠이 들지도 않은 채 앉아 있을 수 있다.
이런 방식으로 고양이는 텅 빈 상태에 있으면서도 주의를 기울인다.
아울러 고양이가 텅 빈 상태에 있는 동안 유난히 자주 그르렁거리는 소리를 낸다는 사실로 보아,
우리는 고양이가 몹시 행복을 느낀다고 미루어 짐작할 수 있다.

 

고양이를 키워본 사람이라면 다들 공감할 것입니다.

어떻게 고양이는 한 자리에 가만히 앉아서 몇시간이고 멀뚱히 있을 수 있는 걸까?

무슨 생각을 하는 걸까?

아무 생각도 없이 텅 빈 상태로 존재하는 것일까?

 

2. 마무리 및 고찰

흥미로운 제목과 목차에 이끌려 빌리게 된 책인데, 생각처럼 술술 읽히지 않았습니다.

텅 빈 상태가 아직 마음 속 깊숙하게 와닿지 않아서 인가봅니다.

수 많은 생각들, 그리고 욕망들이 샘솟는 사회에서 진실로 순순하게 텅 빈 상태를 추구할 수 있을까요?

 

이 세상 모든 고양이들이 부럽습니다.